애플워치와 심호흡앱으로 건강 챙기기
태양
10:59 오후
애플워치와 심호흡앱으로 건강 챙기기 스트레스나 심리적 불안 또는 우울증, 불면증 등에 좋은 효과가 있는 심호흡. 심호흡을 통해 호흡을 깊게 하면, 혈액의 정화와 산소공급이 원활 해져서 피로나 무기력증, 불안, 근육긴장을 해소해주며, ...
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